Офисная гимнастика с тренером Александром Воронецким | Разминка с “Трамплином” №7

15:00! Господа-товарищи, офисные и прочие малоподвижные граждане, поднимаем себя с удобного кресла и совершаем маленький-маленький подвиг ради себя любимых.

Разминаемся с Александром Воронецким, тренером здорового фитнеса, чемпионом Европы и чемпионом Мира по армреслингу среди профессионалов. Только одно простое и эффективное упражнение. Избавляем себя от застоя в мышцах.

Упражнение седьмое: Стоя, растягиваем ягодицы и бёдра.  По одной минуте.

Смотрим, сохраняем, чтобы не забыть, делимся с друзьями.

Трамплин Медиа

ВКонтакте — https://vk.com/tramplin_omsk

Telegram — https://t.me/TramplinOmsk

Дзен  — https://clck.ru/32Ypaw

YouTube — https://vk.cc/ciHP9Z

Александр Воронецкий

ВКонтакте — https://vk.com/voroneckiyalex

Здоровый фитнес | GENESIS GYM | Омск — https://vk.com/genesisgym55