Офисная гимнастика с тренером Александром Воронецким | Разминка с “Трамплином” №9

15:00! Пора размять уставшее от сидения тело. Александр Воронецкий, тренер здорового фитнеса, заслуженный мастер спорта России по армрестлингу - многократный чемпион Европы и чемпион Мира среди профессионалов покажет одно несложное, но очень полезное упражнение.

Упражнение девятое: повороты корпуса с носком от 50 раз каждый час. Тем, кто посильнее, можно 100 раз. Но если вас пугает и 50, сделайте хотя бы 30. Или 20. Главное – делайте.

Смотрим, сохраняем, чтобы не забыть, делимся с друзьями.

Трамплин Медиа

ВКонтакте — https://vk.com/tramplin_omsk

Telegram — https://t.me/TramplinOmsk

Дзен  — https://clck.ru/32Ypaw

YouTube — https://vk.cc/ciHP9Z

Александр Воронецкий

ВКонтакте — https://vk.com/voroneckiyalex

Здоровый фитнес | GENESIS GYM | Омск — https://vk.com/genesisgym55